Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2016
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80,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 41,11g | Eiw: 172,82g | Kohlh: 92,79g.
Frühstück: PostWorkout - Zero, Optifast Barrigas de Frutos Rojos. Mittagessen: Pudding de vainilla con galleta, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Abendessen: Exquisa Cottage Cheese, Campofrío Pechuga de Pavo Extrajugosa, Almendras. Snacks/Sonstiges: Hacendado Longaniza de Pavo Extra, La Familia Sandwich Multicereal, Hacendado Té con Limón para Diluir. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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acrespo90's Gewichtsverlauf
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