Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2016
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101,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 173,87g.
Frühstück: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Butter, Egg, White Bread (Home Recipe or Bakery), Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Butter, White Bread (Home Recipe or Bakery), Monterey Gourmet Foods Organic Spinch & Cheese Ravioli. Abendessen: Trader Joe's Light Vanilla Ice Cream, White Bread (Home Recipe or Bakery), Milk (Nonfat), Mixed Salad Greens, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Turkey Burger. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee, Activia Light Fat Free Peach Yogurt. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Long walk with dog - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,3 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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