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Me llegó la proteína!! :V
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3287 kcal
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Fett: 131,04g | Eiw: 157,14g | Kohlh: 371,23g.
Frühstück: Plátano, Mate Amargo, Galletas de Plátano, Galletas de Plátano, Granix Copos de Maiz, Café Espresso, Star Nutrition Premium Whey Protein. Mittagessen: Pan Blanco, Ensalada de Papas, Milanesa de Ternera. Abendessen: Pepsi Gaseosa, Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Carne. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Premium Whey Protein. mehr...
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3457 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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