Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2016
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86 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 56,40g | Eiw: 175,02g | Kohlh: 148,52g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог 1%, Грейпфрут, Окское Яйцо Отборное. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индейка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Самсон Печень Говяжья Гуляш. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог 1%, Грецкие Орехи, Банан, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Alex 1970's Gewichtsverlauf
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