Desayuno: Ok. 1/2 mañana: Ok (+) vermouth y 2 tapas de ensaladilla, 7 aceitunas y varias papas fritas. Comida: Pollo con setas y fideos y tomate. 1/2 Pera. 1/2 tarde: Té verde y 2 buñuelos. Cena: 2 tapas de tortilla, 2 de pizzas con empanaditas, quesos y fiambres y 5 cervezas negras 0% y 3 riojas. Antes de dormir: Taza de leche y sandwich de pavo y queso.
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95,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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