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- 2,5kg - essa semana foi tranquila.
Agora que vem meu maior desafio...quando começo a sentir falta de comer pão!
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927 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 68,50g | Kohlh: 38,08g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café com Leite Integral. Mittagessen: Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Manteiga (com Sal), Alface Americana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Piraquê Bolacha Gergilim, Café com Leite Integral. mehr...
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 Kommentare
Procure umas receitinhas no blog vidalowcarb, mas o ideal é ir se desapegando da ideia do pão como café da manhã diário, pois nada lowcarb tem o mesmo gosto. Quando alcançar sua meta, vez ou outra poderá comer um pãozinho ;)
13 Nov 16 vom Mitglied: mikicorrea
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Obrigada pelo apoio...tbém concordo com a Julia, o incentivo das pessoas nos ajuda a manter o foco.
14 Nov 16 vom Mitglied: Elisaa Reginaa
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Elisaa Reginaa's Gewichtsverlauf
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