Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2016
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84,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 200,89g | Kohlh: 154,27g.
Frühstück: Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Савушкин Продукт Творог 1%, Мистраль Гречка Отварная. Mittagessen: Сельдь Соленая, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Индейка Отварная, Соленья, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Самсон Печень Говяжья Гуляш, Банан. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Alex 1970's Gewichtsverlauf
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