Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2016
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90,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 95,33g | Eiw: 55,02g | Kohlh: 271,34g.
Frühstück: Pecan Nuts, Coffee, Bananas, Flaxseed Seeds, Almond Milk, Figs, Oats. Mittagessen: Fruit Salad, San Remo Wholemeal Spaghetti, Crushed Tomatoes (Canned). Abendessen: Firm Silken Tofu, Potato. Snacks/Sonstiges: Fruit Salad, Vegan Choc Brownie (dates, figs, walnuts and coconut), Vegan Choc Brownie (dates, figs, walnuts and coconut). mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Virgil troy's Gewichtsverlauf
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