Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2016
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69,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 78,02g | Eiw: 44,52g | Kohlh: 155,09g.
Frühstück: Kıymalı Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Mittagessen: Ayran Çorbası, Fosul. Abendessen: Pırasa Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Ülker Pötibör Bisküvi, Lokum, Dr. Oetker Kakaolu Puding. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
yurumek - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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buglemeymen's Gewichtsverlauf
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