Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2016
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1264 kcal
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Fett: 34,48g | Eiw: 143,82g | Kohlh: 97,01g.
Frühstück: Batata Doce Cozida, Clara de Ovo, Pasta de Amendoim. Mittagessen: Salada de Folhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo. Abendessen: Clara de Ovo, Brócolis. Snacks/Sonstiges: Brócolis, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Clara de Ovo, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Batata Doce Cozida, Batata Doce Cozida, Clara de Ovo. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Bodybuilding - 40 Minuten, Rudern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Claudinhalibaneo's Gewichtsverlauf
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