|
Avrei dovuto dimagrire 10 Kg, sono invece ingrassato di 10! Almeno ho smesso di fumare. Ora iniziamo nuova dieta.
|
3466 kcal
|
Fett: 142,59g | Eiw: 119,42g | Kohlh: 341,28g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Formelle di Frumento Integrale, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Mittagessen: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Vino Rosso da Tavola, Lenticchie Cotte, Casa Modena Cotechino. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Vino Bianco da Tavola, Pasta al Sugo. Snacks/Sonstiges: San Carlo Patatine Classiche, Caffè Macchiato, Banana, Zucchero di Canna. mehr...
|
|
 Kommentare
Smettere di fumare é un grandissimo traguardo..complimenti !!!!
14 Nov 16 vom Mitglied: Mauro-90
|
Sarebbe bello sapere come hai fatto a smettere di fumare. Potrebbe essere d'aiuto per molti altri. Comunque un problema l'hai già eliminato, adesso punta ad una nutrizione sana ed uno stile di vita attivo. 😊
14 Nov 16 vom Mitglied: AlessioDipa
|
Se è ingrassato di 10kg io un'idea di come ha fatto a smettere di fumare ce l'ho... Ogni volta che gli veniva voglia si mangiava qualcosa evidentemente.
Comunque complimenti, a dimagrire fai sempre in tempo, ma smettere di fumare è il top e prima lo fai meglio è!
14 Nov 16 vom Mitglied: elTondo
|
e' normale,anche io ho preso 10 kg quando ho smesso di fumare,viene una fame incontrollabile
14 Nov 16 vom Mitglied: marco7x
|
Viene una fame assurda.
Ora sto cercando di fare pranzi leggeri e 3 spuntini con frutta o barretta All Bran.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
L'appetito vien mangiando's Gewichtsverlauf
|