Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2016
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75 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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480 kcal
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Fett: 31,73g | Eiw: 35,95g | Kohlh: 8,10g.
Frühstück: Va'gott Proteinbröd med Morot, Café, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%. Mittagessen: Café, Ovo Frito. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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