Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2016
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52,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 29,97g | Eiw: 22,86g | Kohlh: 175,15g.
Frühstück: Leche de Almendras, AdeS Leche de Soja. Mittagessen: Kellogg's Kellness Müslix Tradicional, Garbanzos, Arroz Integral, Zanahoria, Aceite de Girasol. Abendessen: Berenjena Cocida, Arroz Integral, Caipiriña, Felfort Barrita de Cereal de Anana y Almendras. Snacks/Sonstiges: Granix Copos de Maiz, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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gabrielaavenia's Gewichtsverlauf
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