Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2016
|
53,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
824 kcal
|
Fett: 22,80g | Eiw: 26,33g | Kohlh: 130,75g.
Frühstück: Baskin-Robbins Berries Gone Bananas Smoothie (Regular). Mittagessen: Tomato and Vegetable Juice (Low Sodium). Snacks/Sonstiges: Continental Classic Hearty Beef, The Chia Co Chia Seed, Cooked Egg. mehr...
|
|
1968 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nataliemumma's Gewichtsverlauf
|