Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2016
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81,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3017 kcal
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Fett: 258,70g | Eiw: 76,22g | Kohlh: 94,26g.
Frühstück: Tesco Skimmed Milk, Water, Tesco Walnut Pieces, PG tips Black Tea, Raisins, Tesco Greek Style Yoghurt, Tesco Apple Juice, Linwoods Milled Organic Flaxseed. Mittagessen: Tesco Easy Peeler Satsuma, Jacob's Cream Crackers, Philadelphia Cream Cheese. Snacks/Sonstiges: Buxton Still Natural Mineral Water, Tesco Easy Peeler Satsuma. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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poppycom's Gewichtsverlauf
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