Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2016
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101,4 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 40,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 49,89g | Eiw: 66,75g | Kohlh: 215,51g.
Frühstück: Banana, Salsa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Thomas' Light English Muffin, Sweeteners (Saccharin), Activia Light Blueberry Yogurt. Mittagessen: Milk (Nonfat), Light Mayonnaise, Ore-Ida Steak Fries. Abendessen: Zucchini, Cornbread (Home Recipe), Hunt's 100% Natural Tomato Sauce (No Salt Added), Savoie's Andouille Sausage, Shrimp, House Foods Tofu Shirataki Noodles. Snacks/Sonstiges: Berry Banana Yogurt smoothie, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Toll House Chocolate Chip Cookie. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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