Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2016
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59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 39,23g | Eiw: 143,22g | Kohlh: 145,24g.
Frühstück: Carrefour Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Macarrones Integrales, Filete de Ternera, Manzana, Calabacín, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Impact Whey Protein. Abendessen: Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Chocolate Extra 80%. Snacks/Sonstiges: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, MyProtein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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