Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2016
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86,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2688 kcal
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Fett: 79,09g | Eiw: 211,36g | Kohlh: 290,34g.
Frühstück: Банан, Pure Protein 4Uze, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Вареное Яйцо. Mittagessen: Щавелевый Суп, Простоквашино Творог 2%, Батон, Куриное Филе, Гречка Отварная. Abendessen: Яблоко, Капуста Тушеная, Красные Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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