Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 25,70g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 192,67g.
Frühstück: Frischkäse, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Pangasiusfilet mit Feinen Gemüsestreifen & Kartoffeln. Abendessen: Kaffee mit Milch, Tomaten, Salami, Frischkäse, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch, Ja! Feine Salzstangen (25g), Optiwell Magermilch Joghurt, Nescafe Espresso, Kaffee mit Milch, Nordholmer Gabel Rollmöpse, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 37 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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