Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2016
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69 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 49,09g | Eiw: 119,36g | Kohlh: 182,66g.
Frühstück: Kaufland Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa (Parzona z Fusów), Banan, Orzechy Włoskie. Mittagessen: Gruszki, Jabłko. Abendessen: Koło Serek Wiejski, Pomidory, Czerwona Papryka. Snacks/Sonstiges: Cebule, Sokołów Wołowina po Tatarsku, Żółtko, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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kina0422's Gewichtsverlauf
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