ichan farazy's Notizen, 17 Nov 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2016

76,5 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 9,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 November 2016:

609 kcal

Fett: 16,25g | Eiw: 44,94g | Kohlh: 72,28g. Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Sesame Crunch. Abendessen: Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). mehr...

2345 kcal

Bewegung: Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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