Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2016
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97,9 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 48,72g | Eiw: 59,49g | Kohlh: 125,29g.
Frühstück: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Kerrygold Cheddar, Dinkelvollkornbrot, Gutfried Geflügelmortadella, Almette Natur. Mittagessen: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: REWE Mozzarella Gerieben, Lidl Rahmspinat, Garnelen, Lachs, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon, Rüblikuchen. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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