Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2016
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85,9 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 102,88g | Eiw: 132,90g | Kohlh: 145,41g.
Frühstück: Elegê Requeijão Light, Excelsior Peito de Frango Defumado, Café com Leite Desnatado, Pão Dukan, Santa Clara Ricota Fresca. Mittagessen: Vagem Cozida, Agrião, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca, Tomates. Abendessen: Couve Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Excelsior Peito de Frango Defumado, Elegê Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Pão Dukan, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Parma, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Parma, Belvita Banana e Aveia, Sadia Salsichão, Sadia Salsichão. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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soares.pa's Gewichtsverlauf
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