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geronimop
Notizen
09 Okt 13
geronimop's Notizen, 09 Okt 13
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2013
96 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
16 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 09 Oktober 2013:
469 kcal
Fett: 21,18g | Eiw: 24,30g | Kohlh: 47,74g.
Frühstück:
Leche (Leche Entera).
Mittagessen:
Lentejas Cocidas.
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2475 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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