Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 38,98g | Eiw: 85,27g | Kohlh: 195,38g.
Frühstück: Frischkäse, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Frenzel Mischgemüse, Maggi Soße zu Braten, Real Quality Hähnchenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kaffee mit Milch, Rügenfisch Scomber Mix, Maggi Klare Brühe, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Optiwell Magermilch Joghurt, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Aldi Mini Muffins, Gekochtes Ei, Kaffee (Gemahlen). mehr...
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2769 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 24 Minuten, Stepper - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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