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Estou feliz! Devagar e sempre!
Mantendo os carbos acima dos 20, mas priorizando reeducação alimentar.
Resistindo bravamente ao pão...rsrs
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71,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 58,83g | Kohlh: 43,42g.
Frühstück: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Copra Farinha de Coco (10g), Omelete, Café com Leite Integral. Mittagessen: Banana Prata, Alface Americana, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Requeijão, Café com Leite Integral, Ovo. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Goiaba. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Valeu pelo apoio pessoal...isso é muito importante! Obrigada Jota Neves...E vamos enfrente!
20 Nov 16 vom Mitglied: Elisaa Reginaa
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Tb resisto ao pão,q amo! Muito difícil os carros não passarem de 20,os meus as vezes passam de 100 mas como melhor q antes e vou melhorarais.Parabens
20 Nov 16 vom Mitglied: vanessa00000
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Quis dizer carbos,esses sim correm mais q carros😂
20 Nov 16 vom Mitglied: vanessa00000
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É isso aí Vanessa0000...não estamos aqui para desistir. E os Carbos correm mesmo, não dá pra piscar o olho menina....rsrs
20 Nov 16 vom Mitglied: Elisaa Reginaa
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Elisaa Reginaa's Gewichtsverlauf
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