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Water Fast Day #3
I'm glad to report a large traces of ketosis this morning at 80mg/dL
it's great to know that I'm already burning fat and not muscle, plus ketosis brings away the hunger feelings so even better!
Happy Sunday everyone
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56,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 24 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 18 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Can't argue with that! :)
20 Nov 16 vom Mitglied: Meadow Mist
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Good job on your fast PizzaLover! Do you use test strips to test if you are in ketosis?
20 Nov 16 vom Mitglied: ny_shelly
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Thanks fellows FS!
Yes Ny_Shelly, I use the Ketostix to check the ketosis, I know they're not 100% accurate but they're the same the clinic was using so I guess to at certain degrees they're good.
20 Nov 16 vom Mitglied: PizzaLover88
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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