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seminggu tanpa olahraga dan makan tidak terkontrol
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 43,47g | Kohlh: 167,43g.
Frühstück: Air, Indomart Kripik Singkong Pedas. Mittagessen: Kopi (Instan), Air, Mie Ayam. Abendessen: Pop Mie Rasa Ayam, Paha Ayam, Nasi Putih, Air. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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darmaditya's Gewichtsverlauf
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