Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2016
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98,1 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 52,23g | Eiw: 36,62g | Kohlh: 183,37g.
Frühstück: Apfel, Ahornsirup, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Magerquark. Mittagessen: Ofengemüse, My Best Veggie Vegetarisches Gemüseschnitzel, Kartoffelbrei. Abendessen: Almette Natur, Ener Bio Körner-Baguette, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Schnecken, Mars Maltesers, Dr. Quendt Dinkelchen. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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