Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2016
|
87,4 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
774 kcal
|
Fett: 13,81g | Eiw: 57,51g | Kohlh: 112,11g.
Frühstück: Marilan Torrada Magic Toast, Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: Peixe Grelhado, Chuchu. Abendessen: Chuchu, Peixe Grelhado. Snacks/Sonstiges: Melancia, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Suavipan Bolinho de Cenoura com Recheio de Chocolate, Dolce Gusto Espresso Intenso, Maçã, Banana Prata, Dolce Gusto Espresso Intenso. mehr...
|
|
2796 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 25 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 57 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
robinson19's Gewichtsverlauf
|