Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2016
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 166,67g | Kohlh: 51,01g.
Frühstück: MyProtein Impact Whey Protein. Mittagessen: Plátano, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Abendessen: MyProtein Impact Whey Protein, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), DIA Paleta Curada. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Manzana, DIA Jamón Curado Medias Lonchas. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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