Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2016
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66,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 51,06g | Kohlh: 214,55g.
Frühstück: Jardin Bio Infusion Detox, Innocent Jus Pomme Pêche Poire. Mittagessen: Pommes Granny-Smith, Soupe aux Choux. Abendessen: Soupe aux Choux, Kaki, Picard Wok de Légumes. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Kaki, Carambar Fruit, Kitkat Kitkat. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Lehre - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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beawada's Gewichtsverlauf
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