Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2016
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64,7 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 29,52g | Eiw: 111,32g | Kohlh: 169,92g.
Frühstück: Терра Овсянка 7 Злака, Тыква, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%, Фруктовая Энергия Хурма. Mittagessen: Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Рост Творог 0% Богодухов. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Heimtrainer (Schnell) - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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oksanaskd's Gewichtsverlauf
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