Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2016
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87,8 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 78,80g | Eiw: 69,09g | Kohlh: 210,90g.
Frühstück: Amecke Mangosaft, Netto Bäckerbrötchen, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Marmelade. Mittagessen: Kürbiskernbrötchen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (Geschält), Aldi Tomatensalat, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Gekochtes Ei. Abendessen: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Harzer Harzer Käse, Lidl Focaccia Mediterran, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Backfactory Brötchen Vom Bäcker, Las Cuarenta Serrano Schinken, 1001 Delights Gefüllte Paprika, Du darfst Pfälzer Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Rigoni di Asiago Nocciolata, Mon Chéri Mon Chéri, hanuta Hanuta, Additiva Heiße Zitrone, Lindt Edelbitter Mousse Sauerkirsch-Chili, Orangen. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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