Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2016
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72,6 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 41,78g | Eiw: 79,31g | Kohlh: 213,40g.
Frühstück: Pão de Milho (Receita Caseira), Dr. Oetker Chocolate em Pó, Cotochés Leite Desnatado, Nutry Aveia em Flocos Finos, Lindt 70% Cacau. Mittagessen: Nescau Achocolatado em Pó, Cotochés Leite Desnatado, Bolo Salgado, Sopa de Brocolis. Abendessen: Chuchu, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Putzen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Orcasta's Gewichtsverlauf
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