Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2016
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102,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 63,86g | Eiw: 60,98g | Kohlh: 145,59g.
Frühstück: Thomas' Light English Muffin, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Deviled Egg, Sweeteners (Saccharin), Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Kerrygold Reserve Cheddar Cheese, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Mittagessen: Cheese with Chili Pepper Dip (Chili Con Queso), Coca-Cola Diet Coke, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. Abendessen: Unsalted Whipped Butter Stick, Whipped Cream (Pressurized), Libby's Pumpkin Pie, Roll, Kale, Farmer's Market Quiche Lorraine. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea, International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Coffee. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
4709 steps - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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