Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 31,87g | Eiw: 55,44g | Kohlh: 185,81g.
Frühstück: Aldi Brötchen, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Frischkäse, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Maggi Soße zu Braten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Schweinebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kaffee mit Milch, Kohlrabi, REWE Delikatess Bierschinken, Salami, Frischkäse, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Kekse, Kaffee (Gemahlen), Optiwell Magermilch Joghurt, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kerrygold Butter, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Kaffee (Gemahlen). mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 7 Minuten, Stepper - 49 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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