|
Ohh kıtır kıtır. Yarım paket 61 kalori:)
|
348 kcal
|
Fett: 13,10g | Eiw: 20,15g | Kohlh: 37,83g.
Frühstück: Halk Ekmek Tam Buğday Sandviç Ekmeği, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Uno Kıtıruno Tam Buğday. mehr...
|
|
 Kommentare
Evet bende 1 hafta önce keşfettim bunu yağ ve şeker oranıda gayet iyi afiyet olsun...😀
29 Nov 16 vom Mitglied: sutoprak
|
Daha önce gittiğim diyetisyenlerin %50'si ilk uzak durmam gerekenlerin bu şekilde paketli ürünler olduğunu söylemişti. Bana da mantıklı geliyor açıkçası... Diğer %50'si de her ara öğünde çubuk kraker verip duruyordu. Sonuç: Ben uzak durmamıştım, diğer %50'ye uyup çubuk kraker yeme rekoru kırmış ve bir süre sonra vazgeçmiştim
29 Nov 16 vom Mitglied: makarnayikes
|
Ara öğünde çubuk kraker veren diyetisyenlere selam olsun :))))
11 hafta boyunca ara öğünde hep aynı tür şeyler yedim. Bunu görünce denemek için aldım. Gerçekten bir avuç dolusu galeta yemiş oluyorsun ve lezzeti gayet güzel. Aşırıya kaçmayacak şekilde ben tavsiye ederim.
29 Nov 16 vom Mitglied: dennysconi
|
Ama az yemiş olman onun karbonhidrat olduğu gerçeğini değiştirmiyor ve ben karbonhidrata savaş açtım kendimce:))
30 Nov 16 vom Mitglied: makarnayikes
|
Yeterince düşük karbonhidrat = bolca yağ yakımı. Haklı bi savaş. Kraker olayını chia kraker yaparak çözdüm. Yassı olduğu için üzerine peynir sürülüp yenebilyor. Baya da lezzetli.
02 Dez 16 vom Mitglied: ManlyMacho
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dennysconi's Gewichtsverlauf
|