Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2016
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91,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 131,50g | Eiw: 211,00g | Kohlh: 38,00g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Muscle Milk Pro Series 40 Knoxkout Chocolate. Mittagessen: Wingstop Ranch Dip, Wingstop Lemon Pepper Wings, Wingstop Original Hot Wings. Abendessen: In-N-Out 4X4 Protein Style. Snacks/Sonstiges: Frito-Lay Sunflower Seeds in Shell. mehr...
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2942 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Boxen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Dante Grey's Gewichtsverlauf
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