Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2016
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85,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 39,43g | Eiw: 155,38g | Kohlh: 42,89g.
Frühstück: Pasta de Amendoim Integral, Leite Semidesnatado, clara de ovos. Mittagessen: Clight Suco, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Robinson Crusoe SARDINHA em ÓLEO, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo Cozida. Snacks/Sonstiges: Whey Mixbolic, Clight Suco. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fabio Garcia_SP's Gewichtsverlauf
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