Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2016
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85,2 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 55,58g | Eiw: 94,19g | Kohlh: 127,49g.
Frühstück: Pão Francês Integral, Café com Leite Integral, Requeijão, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Panquecas de Batata, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Cenouras. Abendessen: Santa Clara Ricota Fresca, Elegê Requeijão Light, Salsinha, Café com Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Antarctica Cerveja Original, Pão Francês Integral, Requeijão, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite Desnatado, Maçã, Maçã. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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soares.pa's Gewichtsverlauf
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