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Hoje estou em jejum, nao senti fome até o momento. Diminui minha ingestao diaria de calorias e estou tentando controlar os carbos, mas em uma dieta vegetariana é mais dificil
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805 kcal
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Fett: 30,56g | Eiw: 27,56g | Kohlh: 111,64g.
Mittagessen: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Prata, Ovo Cozido, Brócolis, Chá (Infusão). Abendessen: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Manga Palmer, Ovo Frito, Brócolis. Snacks/Sonstiges: Mangas. mehr...
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Também sou vegetariana. Qualquer coisa pode dar uma olhadinha no meu diário alimentar. Eu como cerca de quatro ovos por dia. O resto da minha alimentação é baseada em bastante salada com baixo carbos e muito coco ralado, amendoim e algumas frutas de baixo índice glicêmico. Também tive dificuldade com a LC no início pois só temos a opção dos ovos como proteína, o resto vem de outros alimentos. Mas até agora estou indo bem, criei bastante músculo e as vezes jaco mas só com frutas porque frutas pra mim é o paraíso.
02 Dez 16 vom Mitglied: 1210101
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