Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2016
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64,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2797 kcal
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Fett: 105,03g | Eiw: 186,28g | Kohlh: 273,51g.
Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Abendessen: 豚バラ肉, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 株式会社八社会 緑豆もやし 200g, 豚バラ肉. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, ローソン 6Pチーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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