Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2016
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62,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 24,10g | Eiw: 27,56g | Kohlh: 150,34g.
Frühstück: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Kawa z Mlekiem, Suszona Morela, Suszona Żurawina, Zott Jogurt Naturalny. Abendessen: Herbata bez Cukru, Marchewki, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila, Kawa z Mlekiem. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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