Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2016
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84,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 57,63g | Eiw: 126,50g | Kohlh: 115,63g.
Frühstück: Грейпфрут, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Свинина Тушеная. Abendessen: Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Snacks/Sonstiges: Банан, Яйцо Всмятку, Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Alex 1970's Gewichtsverlauf
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