Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2016
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70,7 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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610 kcal
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Fett: 33,19g | Eiw: 50,73g | Kohlh: 37,51g.
Mittagessen: Cucumber (Peeled), Jell-O Sugar Free Black Cherry, Perdue Buffalo Style Chicken Wings. Abendessen: Driscoll's Blackberries, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Carbquik Complete Biscuit and Baking Mix, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Egg. Snacks/Sonstiges: Skippy Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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cheleletourneau's Gewichtsverlauf
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