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Ce week-end, j'ai testé la crème fraîche (épaisse, de ferme- 1 cs) et le pain (1 seule petite tranche, bio), tout est passé sans souci, tant du côté de l'estomac que des tripes, yesss !!
il y avait intérêt à un petit peu roder la machine, parce que ce midi, c'était le repas du bureau.
J'estime avoir été moyennement sage : rien que de l'eau, aucun zakouski ni pain. Un seul plat : escalope parmigiana + tagliatelles (dont je n'ai mangé que la moitié). le dérapage se situe au niveau du dessert, me suis tapée un moelleux au chocolat avec une boule de crème glace à la vanille. Un peu dur à avaler vers la fin, mais ... tout est passé tout de même, dans la joie et la bonne humeur.
Certes, j'ai quelques lourdeurs d'estomac à cette heure, mais assez normal.
Là, je suis bonne jusqu'à demain, et pour purger tout ça, je sens qu'il y aura une journée jus de fruits-légumes, demain.
La phase la plus difficile commence seulement pour moi maintenant. Mon mari, bourré d'intolérances suite à une trop forte exposition prolongée aux produits chimiques, et rempli de problèmes de santé, est revenu de chez la diététicienne avec des consignes "sur mesure" exactement à l'opposé de ma manière perso de manger... ça va être difficile à vivre pour moi. Devoir faire du pain, des pâtes, des trucs que j'aime et que je ne peux plus manger qu'avec parcimonie ...et lui qui ne peut à peu près manger que ça (enfin j'exagère). Dur dur.
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86,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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