Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2016
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56,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 83,53g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 70,36g.
Frühstück: Aurora Suco de Uva Integral, Ovo Cozido, Wickbold Bisnaguinha, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido. Mittagessen: Alcatra, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Banana Frita. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Alinedqueiroz's Gewichtsverlauf
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