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yeniden başladık.bir ay sonra ne olacak bakalım
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892 kcal
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Fett: 34,24g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 87,17g.
Frühstück: Zeytin, İçim Süzme Peynir, İçim Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Abendessen: Tatlı Salatalık Turşusu, Tatlı Soğan, Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Ayva. mehr...
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maviboncukdry's Gewichtsverlauf
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