Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2016
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84,2 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 115,19g | Kohlh: 161,47g.
Frühstück: Santa Clara Ricota Fresca, Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Polenghi Creme de Ricota Light, Excelsior Peito de Frango Defumado. Mittagessen: Molho de Tomate, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Blue Ville Arroz Integral. Abendessen: Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Divine Zero 50% Cacau, Banana Prata, Levittá Barra de Gergelim e Cacau, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango, Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Café com Leite Desnatado. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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soares.pa's Gewichtsverlauf
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